Preguntas Frecuentes
Respuestas sobre puntuación, privacidad y uso seguro de los resultados
Aquí tienes respuestas rápidas sobre puntuación, privacidad y qué pueden (y qué no) significar tus resultados.
Si algo se te hace pesado después del test, plantéate visitar Recursos o buscar apoyo.
1¿Qué es la Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES)?
La RSES es un cuestionario conocido de 10 ítems creado por el sociólogo Morris Rosenberg (1965). Se usa ampliamente en investigación para medir la autoestima global.
2¿Esto es un diagnóstico?
No. Es una herramienta de cribado para la auto-reflexión. No puede diagnosticar depresión, ansiedad ni ninguna condición de salud mental.
3¿Guardan mis respuestas?
Tus respuestas se procesan en tu navegador. Si guardas el historial, los resultados se almacenan localmente en este dispositivo. No recibimos tus respuestas.
4¿Cómo se calcula la puntuación?
Cada ítem se puntúa de 1 a 4. Los ítems negativos se puntúan al revés y luego se suman los puntos. Los rangos bajo/medio/alto son una guía amplia, no puntos de corte clínicos.
5¿Debo hacer la versión de 5 o 10 ítems?
La versión de 10 ítems es mejor para una foto más estable. La versión de 5 ítems sirve para chequeos rápidos y seguimiento de tendencia, pero puede variar más.
6¿Qué pasa si mi puntuación es baja o me siento mal?
Una puntuación baja puede reflejar una etapa difícil o una voz interior más dura ahora. Considera hablar con alguien de confianza o con un profesional cualificado. Si estás en peligro inmediato, contacta con los servicios de emergencia locales.
Siguientes pasos
Algunas páginas útiles para continuar desde aquí.
Obtén una puntuación y una interpretación amable para volver a consultar.
Qué mide la escala y cómo leer tu puntuación con contexto.
Reglas de puntuación, inversión de ítems y rangos orientativos.
Guía enfocada en apoyo si te sientes abrumado.
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